Salud

Un descanso en medio del día puede reducir el estrés y mejorar la concentración, pero si se extiende demasiado afecta

Correr es uno de los ejercicios más accesibles y cómodos para los deportistas. Solo se necesita un buen par de zapatillas para

Aportan nutrientes clave para el equilibrio del organismo, contribuyen a fortalecer las defensas y mejorar el bienestar general El consumo

Un metaanálisis de ensayos clínicos comparó distintos tipos de entrenamiento y logró identificar el más indicado para mejorar la calidad

Cada vez más gente se come los kiwi con piel ¿tú también lo has notado? ¿es solo una moda o una tendencia saludable más? Si

A la hora de elegir que comemos, existen alimentos apodados como «oro blanco» debido a sus grandes aportes de proteínas y minerales. Dentro de

El cáncer de mama es una de las patologías más frecuentes en las mujeres a partir de los 40 años. Si bien

Los especialistas de ICBA Instituto Cardiovascular señalan que por mucho tiempo se creyó que las patologías cardíacas eran “cosa de

La avena es uno de los cereales más elegidos por quienes buscan aumentar masa muscular y bajar de peso. Este alimento es fundamental para

Existe mucha confusión en torno a la frecuencia ideal para lavarse el pelo y el uso adecuado de shampoo. Un dermatólogo especializado